İnsan vücudu için tamamen yararlı olmayan diğer mono -di -dietlere benzer bir su melonisi diyeti, bu yüzden süresi 5 günden uzun olmamalıdır. Su kavonunun en önemli pozitif özellikleri, cüruflar, toksinler, tuz birikintilerinin ve fazla suyun vücuttan atılması, metabolizma normalleşmesi ve beslenme sırasında açlık hissi tamamen eksik olmasıdır.
Karpuzlarda diyet
Böylece uzmanların onayını almayı başardınız ve bir su melonisi diyeti kullanmaya karar verdiniz. İlk olarak, bu (gece bile) karpuz yemeniz gerektiği anlamına gelir. Her şey, idrar konsantrasyonunun (neden böbrek taşları) gece meydana gelmesidir. Karpuz diyetinin süresi beş gündür. Bu süre tuz, fazla su, toksinler ve diğer rahatsız edici şeyler yapmak için yeterlidir. Ek poundlardan kurtulmak için, su melonu diyeti için de yeterli olacaksınız. Gün boyunca 10 kilogram ağırlığınızda 1 kilogram karpuz yemelisiniz (yani kilonuz 70 kg ise, 7 kg karpuz hamuru yemelisiniz). Monodette vücut için en iyi test olmadığından ve olumsuz sonuçların oldukça olası olduğu için vücudunuza çok dikkatli dinlemeniz gerekir. Bununla birlikte, doktorlar çok sık karaciğerle ilgili problemleri olan kişilere (safra taşı hastalığı, botkin hastalığı, hepatit, siroz) tavsiye eder. Ek olarak, karpuzlar obezite, gut ve ateroskleroz için boşaltma gıda olarak kullanılır. Karpuz yoluyla aşırı kilodan kurtulmak mümkün mü? Bu ürün kilo kaybı için çok etkili bir şekilde kullanılır, aynı zamanda bir güç ve uykusuzluk çökmesinde de tüketilir.
Karpuz diyeti sırasında böbrek taşlarından kurtulmanız gerekiyorsa, aşağıdaki önerilere uymalısınız. Önümüzdeki beş gün içinde tek gıda ürünleri karpuz ve siyah ekmektir. Yani başlıyoruz. Sabah ikide sıcak bir banyo seçin (en uygun zaman), oturun ve bir karpuz yiyin. Su sıcaklığını sıcak tutmak gerekir. Sabah, bol idrara çıkma ile ağrı mümkündür. Ağrı çok şiddetli olduğunda - iki anti -spazmodik tablet alın ve biraz atlayın, çoraplara tırmanın ve topuklara keskin bir şekilde düşün. O zaman banyoya geri dönmelisin. Bu işlemi iki hafta sonra tekrarlayın. Bu işlem sezon boyunca 2-3 kez tekrarlanabilir. Bu teknolojiyi oybirliğiyle test eden insanlar, sonuçların beklenmedik ve olumlu olduğunu savundular. Gerçek şu ki, ılık su kan damarları ve taş ve kumun (böbreklerde mevcutsa) sıcak suda çok daha kolay ve çok acı verici değil. Su Meloner Diyeti ile ilgili çok sayıda inceleme, karpuzların haftada 8 kilogramın üzerinde aşırı kilo çıkarmaya yardımcı olduğunu söylememizi sağlıyor.
Doğru karpuzları nasıl seçerim?
Karpuzlarda kilo vermek için, olgunlaşmış meyveleri tüketmek gerekir. Olgunluğunuzu nasıl düzgün bir şekilde belirleyebilirsiniz? Bir karpuz seçerken tüm hijyen standartlarını gözlemlemeniz önerilir. Fetusu satın alırken kesmek ve sabunla sıcak suda yıkamak kesinlikle yasaktır. Bu önlemler, özellikle çizgili meyve mevsiminde yaygın olan Escherichia çubuklarının "mutlu sahibi" durumundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu arada, ürolitiyazdan muzdarip insanlar, günlük norm için tasarlanmış karpuz olsa bile ağır nesneleri kaldırmamalıdır. Sonuçta, fiziksel aktivite, böbrek koliklerine saldırmanın en önemli nedenlerinden biridir. Bir oruç gününden sadece 2 kilogram karpuz hamurunun yenilebileceği bir karpuz diyeti bulmak arzu edilir. Sezon boyunca sadece haftada bir oruç günü ayarlarsanız - ne kadar daha iyi hissedeceğinizi hissedeceksiniz.
Karpuzların doğru seçimi oldukça sorumlu bir iştir. Olgun bir karpuz, sıkıştırma ve dokunma sırasında mat bir gürültü kıran mat bir yüzeye sahiptir. Karpuzlar tüm hijyen standartlarına ve standartlarına uygun olarak yetiştirildiyse, sezonun başından daha erken görünmezler. Güzelliklerini çeken ve mevsimden çok daha erken başlayan meyveler, çeşitli gübrelerin ve büyüme uyarıcılarının sonucudur. Sağlık için o kadar daha güvenli ki, bir su kavonu diyetinden nitel sonuçlar veren yüksek kaliteli bir doğal ürün beklemek ve satın almak birazdır. Karpuzun lastik sezonu Ağustos ayının ikinci yarısıdır - Eylül sonunda. Karpuz depolarken, çizgili meyveler bozulabilir ürünler kategorisine ait olduğundan, doğru yönteme uymak da gereklidir. Kesilen meyveler en iyi 2-3 günden fazla tutulur. En ideal seçenek, karpuzun tüm kesim parçalarının aynı gün yenmesidir.
Karpuzda kaç kalori dahildir? Karpuzun kalori içeriği 100 gram ürün başına 28 kcal'dir. Karpuz yardımıyla azalmış insanlar, bir yemekten sonra bir su kavun diyeti sırasında karnında asla ağırlık hissetmeyeceklerini bilirler. Bununla birlikte, karpuz diyeti sırasında sürekli bir açlık hissi yoktur, çünkü emmeniz gereken gıda hacmi oldukça etkileyici olacaktır. Figürünüzün durumunu sürekli olarak izlemeye ve yeni ve güncel kilo düzeltme yöntemlerini aramaya çalışırsanız.
Su kavun diyetinin birkaç olası menüsünü listeliyoruz
- Seçenek 1. Günde 10 kilogram ağırlık başına 1 kilogram karpuz hamuru yemek gerekir. Her zaman karpuz yuvası yemek yerine hükümlerin geri kalanını reddedin. Ek olarak, bir karpuz diyeti mineralize ve soda suyunun tamamen reddedilmesini sağlar.
- Seçenek 2. Siyah ekmek ve karpuz diyeti. Bu durumda, ilk sürümde belirtilen teknolojiye uymak gerekir. Her öğünde 2 adet ekmek yemesine izin verebilir. Diyetin bu versiyonu dokuz güne kadar uzanabilir. Sonucu pekiştirmek için, azaltılmış yağ içeriğine sahip yiyecekler yemeniz önerilir: sebze ve meyve, peynir, düşük yağlı kulübe peyniri, tahıllar, tavuk, balık. Akşam saat 7: 00'de akşam yemeği düzenlemeye çalışın. En son yemek için hiçbir şey vermez. Beslenmenin bitiminden sonra her zaman diyetinizi takip edin - sadece bu şekilde kayıp kilogramların geri dönmesinden kaçınabilirsiniz.
Su Meloner Diyetinin Dezavantajları
Karpuz diyeti, geniter sistemin konjenital anomalileri olan insanlar için kontrendikedir, postoperatif tutkal süreçleri, gastrointestinal sistem veya mide ve duodenal ülserlerle hastalıklar. Bu yüzden bazen su kavun diyeti ile siyah yerine beyaz ekmek yemeniz önerilir. Kaş ekmeği, su meloner diyetinin etkinliğini azaltmaya ve idrardaki oksidatif süreçlerin teşvik edilmesine katkıda bulunduğundan. Bu diyeti böbreklerde büyük taşları olan insanlar için kullanmayın. Bunun nedeni, kendinizi tamamen çözmeden başlayabilmenizdir. Bu durumun sonucu böbrek kolik olabilir. Kronik bağırsak hastalığı veya yaşlıları olan insanlar diyetleri sırasında şişirebilir ve diyabetli hastalar da günlük şeker standartlarını dikkate almak zorundadır.